Yoga by Tanja Kipar
About Me
Namaste!
Ich bin Tanja, zertifizierte Yoga Lehrerin und deine persönliche Begleiterin auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Flexibilität durch Yoga.
Mein Ziel ist es, jeden Teilnehmer auf seiner individuellen Reise zu unterstützen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Ich lege Wert auf eine sichere und achtsame Praxis, in der du deine eigenen Grenzen erkunden und erweitern kannst. Durch gezielte Yoga Übungen verbunden mit Atemtechniken, möchte ich dir zu besserer Beweglichkeit helfen und eine wunderbare Verbindung zu deinem Inneren herstellen, um Raum für Entspannung und Ausgeglichenheit zu schaffen.
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Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir in die Welt des Yoga einzutauchen und die transformative Kraft dieser Praxis zu erleben.
Dafür stehe ich
In meinen Yoga Sessions geht es nicht um das Streben nach perfekten Asanas, sondern vielmehr um die Reise zu einem tieferen Verständnis deines Körpers in Verbindung mit deiner Atmung. Mit einer Kombination aus dynamischen Flows, Atemübungen und Entspannungstechniken schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich mobilisiert und energetisch fühlst.
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Egal, ob du ein Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast, gemeinsam starten oder vertiefen wir deine Yogapraxis. ​Bist du bereit, dich auf die Reise zu begeben und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann lass uns gemeinsam auf der Matte stehen, atmen und wachsen.
Häufig gestellte Fragen
Benötige ich Materialien?
Wenn du eine eigne Matte und vielleicht sogar Yoga Blöcke und eine Decke hast, kannst du die gerne benutzen.
Ansonsten habe ich auch Matten, Blöcke und Decken dabei.
Bin ich der einzige Mann in einer Frauengruppe?
Vielleicht - das kann schon sein. Und wenn schon: dann bist genau DU derjenige, der einen Schritt voraus ist! Denn dir ist klar, welche Vorteile Yoga für deinen Körper und dein Wohlbefinden hat - Stichwort: Beweglichkeit!
Ich bin unsportlich und unbeweglich. Kann ich trotzdem Yoga machen?
Ganz klar: JA! Jeder kann Yoga beginnen und vielleicht nicht gleich mit einem Sirsasana (Kopfstand) oder anderen abgefahrenen Yoga Posen anfangen. Aber wer kann das schon? Yoga ist für alle da! Also, no worries about!
Muss ich bezahlen, auch wenn ich kurzfristig absage?
Es kann immer mal was dazwischen kommen oder in der Firma sind Überstunden angesagt. Kennen wir alle! Aber dennoch: auch ich teile mir die Zeit ein und bereite die Einheiten entsprechend vor. Eine Absage (schriftlich oder telefonisch) ist bis 6h vor dem Termin kostenfrei möglich, danach wird der volle Betrag verrechnet.
Sitzt man da nicht nur rum und singt "OM"?
Es gibt durchaus Yogakurse und Anbieter, bei denen der Schwerpunkt auf der spirituellen Ausrichtung liegt. In unseren Breitengraden rückt die körperliche Erfahrung immer mehr in den Vordergrund. So auch bei mir. Neben den Asanas (Übungen), die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern, gehören aber auch Pranayamas (Atemübungen), sowie Fokussierung und Entspannung in meine Yoga Einheiten. ​
Ich kenne die Sanskrit Beschreibungen nicht. Kann ich dennoch mitmachen?
Auf jeden Fall! In den meisten Yoga Gruppen haben sich die Deutschen oder Englischen Bezeichnungen für die einzelnen Posen und Übungen schon durchgesetzt. Wir machen ein buntes Mischmasch daraus, sodass jeder weiß, was gemeint ist.